抑郁情緒指具有情緒低落、悲哀、悲觀、失望、壓抑、絕望、不安、焦躁感等，引起身體狀況欠佳，精神受到抑制的一種復(fù)合性的負(fù)面的心理狀態(tài)。本文是一篇中小學(xué)教育投稿的論文范文，主要論述了從藝術(shù)心理視角下分析大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀。

　　【摘 要】《中國青年報》調(diào)查顯示，14�的大學(xué)生出現(xiàn)過抑郁癥狀，17�的人有焦慮癥狀，12�的人存在敵對情緒，并且聯(lián)合國衛(wèi)生組織預(yù)測大約在2020年抑郁癥將成為全世界導(dǎo)致死亡和殘疾的第二大元兇，且在年齡結(jié)構(gòu)上有延伸的趨勢，因此抑郁癥是大學(xué)生社會公共心理衛(wèi)生的重大問題。對此有很多預(yù)防治療手段和方法，而藝術(shù)治療異軍突起，具有劃時代的意義，將極大地幫助大學(xué)生解決抑郁心理問題。

　　【關(guān)鍵詞】藝術(shù)心理,視角分析,抑郁,情緒,現(xiàn)狀

　　一、抑郁情緒對大學(xué)生的負(fù)面影響

　　(一)抑郁情緒影響大學(xué)生的情緒、想象

　　抑郁會使得大學(xué)生表現(xiàn)出強(qiáng)而持久的悲觀、壓抑、空虛等不良情緒，對任何事物都缺乏積極的心態(tài)和興趣，不僅喪失了體驗快樂的能力，而且對不快樂的感受卻更加敏感，變得易激惹，甚至對親人、朋友惡語相向，過后他們又會因之而悔恨。

　　同時，他們會對客觀事物的消極屬性更加敏感，當(dāng)看到烏云，會想到生活的苦悶、前途的迷茫，當(dāng)看到秋天的落葉，會感慨歲月易逝、人生無常…而這些也將加劇惡性循環(huán)。

　　(二)抑郁影響大學(xué)生的思維

　　一方面，抑郁導(dǎo)致人無法集中精力、記憶力，即使他們想起一些事情，也多半是消極、不愉快的。另一方面，影響人們的世界觀、人生觀、價值觀。抑郁的人自我感覺很糟，通常會認(rèn)為自己滿身缺點(diǎn)、毫無價值，而且會產(chǎn)生極端的思維方式，易以偏概全，看不到事情積極面，而是過分地夸大消極面。

　　(三)抑郁影響大學(xué)生的行為

　　在日常的行為上，整天渾渾噩噩，沉迷于游戲等，對學(xué)習(xí)無追求，而這些也導(dǎo)致了上課注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下、成績不理想等。另一方面，他們態(tài)度冷淡，對任何事物缺乏興趣，感覺似乎沒有什么事情值得去做，甚至覺得連嘗試都沒有必要。不愿參加社交活動，會盡量避免交往，隱藏自己，甚至故意回避熟人，而且忽視自己的儀表，甚至連衛(wèi)生都不顧。做起事來毫無積極性，有時甚至感到自己無力做任何事，即使將每天的活動壓縮至最少，仍為之感到痛苦。有時甚至?xí)�變得緊張不安，難以放松，感覺自己如同困獸，卻不知道該做什么。

　　二、大學(xué)生抑郁心理誘發(fā)原因

　　(一)不正確的自我認(rèn)知

　　大學(xué)生在審視自我、充實(shí)自我的過程中，不能準(zhǔn)確地認(rèn)清自己、定位自己，對于自己想法和追求不明確，易放大“劣勢”，而忽略自身的優(yōu)勢，缺少與同學(xué)、師長的交流，再加上自我意識不完善、不穩(wěn)定，在遇到突發(fā)事件時，會有較大的波動，不易控制好自己。現(xiàn)實(shí)與理想的差距使一些大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理落差，由此帶來的大學(xué)生心理問題不容忽視。

　　同時大學(xué)各種文化思潮、物質(zhì)誘惑等影響著大學(xué)生心理、生理的發(fā)展，社會上的一些不正之風(fēng)也在大學(xué)校園中找到了土壤，很容易使大學(xué)生容易迷失方向。

　　(二)處理不當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系

　　大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往欲望，但在交往過程中，由于心理自卑，行為畏縮，不懂如何與人交往的技巧與原則，缺乏在公眾場合表達(dá)的能力和勇氣。在面對豐富多彩的活動時，內(nèi)心充滿了興趣，又擔(dān)心失敗，往往只是羨慕而積極參與的并不多，面對挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應(yīng)付。時間久了，他們開始回避參與，業(yè)余時間反而成了他們的負(fù)擔(dān)，在閑暇中只體會到孤寂、抑郁。

　　在戀愛方面，大學(xué)生社會閱歷淺，思想單純，不懂得如何正確處理問題。大量個案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理抑郁問題的重要因素，有的人因此而走向極端甚至造成悲劇。

　　(三)學(xué)業(yè)壓力

　　進(jìn)入大學(xué)以后，有些人不能很好做到從中學(xué)生到大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換，學(xué)習(xí)方法上仍采用中學(xué)的學(xué)習(xí)方法，再加上學(xué)習(xí)量大、難度大、自學(xué)能力不強(qiáng)，目的不明確，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，成績不理想，甚至導(dǎo)致掛科、重修、編級和退學(xué)等問題。尤其新生，有些人不知道為什么學(xué)習(xí)，始終不能進(jìn)入狀態(tài)，總是沉浸在消極被動的學(xué)習(xí)中不能自拔，嚴(yán)重的會產(chǎn)生輕生的念頭。

　　(四)就業(yè)壓力

　　近年來就業(yè)形勢不容樂觀，大學(xué)生又對工作期望過高，不能正視自己，社會的需求和大學(xué)生的主觀愿望相矛盾，導(dǎo)致大學(xué)生想找到滿意的工作越來越困難。這對大學(xué)生造成很大的心理壓力、焦慮、抑郁。

　　全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會主任委員樊富珉曾經(jīng)表示，面臨就業(yè)產(chǎn)生的危機(jī)感已成為近年來大學(xué)生心理咨詢的新熱點(diǎn)，大學(xué)生不再是社會的香餑餑，就業(yè)自然將帶來壓力和陰郁。

　　(五)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性

　　不少大學(xué)生經(jīng)常沉湎于虛擬世界，對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，甚至染上了網(wǎng)癮，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。因此造成學(xué)業(yè)荒廢、被迫退學(xué)、離家出走，甚至于因無法向家長交待，無顏面對老師、同學(xué)而走上輕生道路的，每年都時有發(fā)生。

　　(六)其它原因

　　環(huán)境適應(yīng)問題、生理原因、不當(dāng)?shù)募医谭绞健�單親家庭、不合理的生活作息等都有可能產(chǎn)生抑郁情緒。

　　三、藝術(shù)治療

　　(一)藝術(shù)分析

　　藝術(shù)分析是以各種藝術(shù)表現(xiàn)形式，如以繪畫，音樂，舞動等為媒介，通過儀器記錄的方式，進(jìn)行系統(tǒng)分析，然后再制定對應(yīng)的治療方案。以繪畫為例：先讓患者處于一個寧靜的環(huán)境中，讓患者根據(jù)自己心中所想隨意作畫，治療人員可以通過患者所畫的圖案、所用的顏色、線條的流暢程度、筆尖的痕跡深度等，再結(jié)合患者平時的表現(xiàn)，來分析患者的抑郁程度，可以制定出相應(yīng)的藝術(shù)治療方案。

　　(二)藝術(shù)治療 　　 藝術(shù)治療是以各種藝術(shù)手段為媒介，通過有計劃、有目的的治療方案，來幫助參與者的治療方式。在此，以繪畫、音樂和舞蹈治療為例。

　　1.繪畫治療：讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用畫筆及其他工具，將潛意識中壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，在繪畫的過程中得以抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。繪畫治療對改善個體的抑郁或焦慮癥狀、自我認(rèn)知及模糊軀體主訴等具有不同程度的療效。

　　2.音樂治療：利用一些特定的音樂(輕音樂、鋼琴曲等)對患者的抑郁、焦慮等心理性癥狀起調(diào)節(jié)或緩解作用。根據(jù)樂曲的節(jié)奏、旋律、速度、音調(diào)等的不同，針對抑郁情緒狀況給出具有鎮(zhèn)靜、催眠、興奮和降壓作用的“音樂處方”，適用于軀體活動(包括體力勞動、跑步)疲勞之后;小音量的音樂，適用于臨睡之前。

　　3.舞蹈治療：通過展現(xiàn)一定的舞蹈或即興的動作，來促進(jìn)個體的情緒、情感、身體、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強(qiáng)個人意識，改善人們的心智。其秘訣就在于它引導(dǎo)人們使用身體開啟感官覺知而不是簡單的口頭語言表達(dá)。它從身體入手，讓每個時刻的動作與個人的體驗相聯(lián)系，從而認(rèn)清困擾，并從中找到解決與面對的方法，透過肢體運(yùn)動和藝術(shù)創(chuàng)造來獲取身體新的體驗和記憶，重新建立身心靈的統(tǒng)一。

　　(三)研究藝術(shù)治療的意義及價值

　　目前，藥物治療不能令人滿意，長期用藥也會使得患者治療依從性差、抗藥性強(qiáng)，而其他各種常規(guī)的治療模式也存在諸多問題。在國外，藝術(shù)治療已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于臨床心理治療。因其不受語言、年齡、地點(diǎn)、環(huán)境、認(rèn)知能力及疾病等限制，且治療操作簡單，可以避免個體排斥，從而更容易被患者接受且更有效果。與傳統(tǒng)的心理治療相比，藝術(shù)治療強(qiáng)調(diào)情緒和身體的相互連接性及創(chuàng)造力，能夠促進(jìn)心理的健康。在情感層次上，個體在沒有防御的狀態(tài)下通過作品創(chuàng)造，充分表達(dá)情感，且賦予人治療手段能宣泄語言所不能或不足以表達(dá)的各種負(fù)面情緒;在精神層次上，藝術(shù)治療能提高人的認(rèn)知能力，個體會逐步發(fā)現(xiàn)一個全新的自己、全新的世界。但是在國內(nèi)藝術(shù)治療鮮有聽聞且普及范圍不廣，因而研究藝術(shù)治療是具有極大的意義和使用價值。

　　指導(dǎo)教師：朱麗麗

　　項目：江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目 編號：201513989018X。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]孟沛欣.藝術(shù)療法―――超越言語的交流[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2009.

　　[2]馬建青，我國大學(xué)生心理健康10年研究得失探析，中國心理衛(wèi)生，1998(12).

　　[3]張河川等.大學(xué)生主要心理問題影響因素和機(jī)制.中國校醫(yī)，2000(14).

　　[4]山中康裕，等.藝術(shù)療法[M].吉沅洪，等，譯.江蘇：江蘇教育出版社，2010：35-40.

　　相關(guān)期刊簡介：中小學(xué)教育雜志是由中華人民共和國教育部主管、中國人民大學(xué)主辦，中國人民大學(xué)書報資料中心編輯出版的教育專業(yè)期刊。 為了全面提高教師的教育教學(xué)水平，加強(qiáng)教育教學(xué)學(xué)術(shù)交流.給一線廣大教育工作者提供展示自己教育教學(xué)才能的平臺，為評職晉級提供理論依據(jù)，《中小學(xué)教育》雜志常年征稿。